时间都去哪儿了——审视自己的时间开支

由于找工作这个任务没有明确的截止日期,加上最近论文送审后给自己的心放了一周的假,突然发觉时间匆匆。也可能是之前也匆匆,只是没有静下来感受它的流动。

曾经我对「提高效率」的认识只停留在是一件正确的事情,并且通过一些软件来记录自己的生活耗时,早期用 SONY xperia 手机的时候,内置的 lifelog 就挺方便,会根据系统运行的 app 和系统传感器数据,自动归类记录,能看到睡觉睡了多久、听音乐听了多久、通勤花了多久、聊天花了多久……后来它不能用了,类似的软件只有一个 toggl,对个人免费,但因为面向项目,并且不够自动,所以我也没坚持用下去,自己记录,不知道该记多细,而且为两分钟的跑神再花一分钟点手机记录,就浪费了更多时间。

最近,我在高强度使用 To-Do 类软件,将任务一项项列出来,再看到他们被划线、打勾是真的很解压。但随着把偶尔想到的 ideas 和代办都放进去,我怕它成为我的另一个「豆瓣想读、想看」清单,越来越长……哦对,突然想起来,前一阵子还说要花点时间学习使用 notion 之类的笔记软件,把零散在各处的笔记都集中起来……代办+1。

说来也是机缘巧合,我最近开始用 To-Do 软件,是因为看了本小说叫《清单人生》,女主人公刚开始认为清单的事情非常重要,每天要按照列表的事项生活,我却反其道而行之,把懒散、不具体的目标开始列到清单上,开始审视自己的生活。

另外,最近读了不少个人博客,发现即便能力很强的人,也会有对时间流失、生活越来越忙的感受:

为什么生产率在提高而我们却越来越忙 – Yihui Xie | 谢益辉

看完除了感到共情,也学到了一些方法来解决我的困惑。

第一步,反思一下最近的时间开支:我感觉每天充足的睡眠能赢过 99% 的同龄人和朋友。它和健康、长寿的关系我也不知道,但给自己的大脑和身体充满电,总是必须的。现在每天九小时学习、八小时睡眠,一小时通勤,一小时吃饭,剩下的五小时用在和家人生活、爱好、娱乐、流媒体上。此外现在我的时间是成块成块的,没有碎片化,这也是值得庆幸的,可喜可贺!

第二步,去除一些不必要的因素:以后睡前再刷朋友圈、流媒体,避免被推送信息吸引,用 RSS(哪怕是先从 Zotero 用起呢),养成习惯,避免被过多信息过载。

第三步,尽量量化限制现在的任务,并且列入 To-do,这样会避免无限制的搜集过于丰富的数据和信息,并且逼自己用短时间做出最好的工作

希望后面能把时间规划好,把生活也过好。


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